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念念要在亲密生涯中愈加驾轻就熟吗？

寻找那些大略擢升性致、增强x才智的完好开通？

那就别错过开通的魅力！

咱们的百性研习社学员王人说：练好这项开通，不错匡助全球更圣洁登顶！

要是你是外行，在开动进行凯格尔磨真金不怕火前，你需要先关爱到五个细节。

领先，要准确地找到pc肌，有个特别便捷的步履找到pc肌，即是平日上茅厕的时候嗅觉到使劲的肌肉即是pc肌了。

其次，进行凯格尔开通前，要把小便排掉，因为一直使劲的时候，有小便存在的话，可能会对膀胱形成压力，可能形成一些不太好的影响。

第三，作念凯格尔开通流程中要裁汰体格，让体格处于一个比拟裁汰的情状再去测验盆底肌肉，要是一心两用成果就会受到影响。

第四，要礼聘一个比拟兴奋的环境，让我方更专注地进行磨真金不怕火。

临了，磨真金不怕火流程中要防护勾通呼吸，以达到更好的磨真金不怕火成果：吸气裁汰，呼气收紧。

在上一次课程中，一位学员惊喜地共享了通过锻真金不怕火凯格尔开通，他们的亲密生涯质地取得了显贵擢升。

现时，为了助力全球更高效地掌持这一工夫，实在开释你内在的“超才智”，咱们将精深推出新一期【凯格尔开通特训营】。

12月2-6日，咱们将用线上视频课程+群内答疑+话题推敲+贵寓共享的体式带全球进行学习，全球在学习完课程之后有任何的疑问王人不错在群里问憨厚，咱们也会指示全球进行一些道理旨妙语题推敲。

长按扫码，享早鸟价报名！

在这次测验课程中，您将会翔实了解凯格尔开通翔实才能，了解高效磨真金不怕火的细节，圣洁怎么找准我方的PC肌，学会在多种神气进行凯格尔开通，何况还能学到在“亲密开通”中诓骗这些肌肉的诀要。

5天时代，掌持让我方实在变猛烈的步履，飞快报名参与测验吧！

日程安排

0

12月1日

邀请学员进微信学习群

1

12月2日

● 学习日

一、视频课学习～处罚kegel开通初学

1. 凯格尔开通有哪些平正?

· 男性哪些才智不错通过凯格尔开通擢升?

· 女性哪些问题不错通过凯格尔开通改善?

2.怎么找到你的PC肌？

· PC肌结构、位置

· PC肌是什么嗅觉?

· 操控PC肌的工夫

二、群内话题推敲

2

12月3日

● 聊天互动日

实质：19:00-22:00绽开群内聊天

3

12月4日

● 学习日

一、视频课学习~学会+用好Kegel开通

(1) 怎么科学地进行Kegel开通?

(2)在健身房磨真金不怕火的具体步履

(3)随处随时目田磨真金不怕火的步履

(4) do时用好“PC肌”的步履

二、群内话题推敲

4

12月5日

● 聊天互动日

实质：19:00-22:00绽开群内聊天

5

12月6日

● 学习禁言日

实质：学习追念+群内答疑

指示憨厚

参训福利

参与测验营完成沿途打卡的一又友，可获赠两份PDF贵寓+两份援救磨真金不怕火视频贵寓.

测验营用度

前100名早鸟价49元（日常价99元）

扫码报参与本次测验营

报名后，截图报名页面关联助理参训

长按扫码加助理微信

您也可加入百性研习社

免费参与本次测验营

百性研习社学员在灵验期内可免费参与性の漫谈会、性福测验营、性学直播课、本性故事会、内行答疑等8大学习特权（每月新实质总价值不低于200元），还不错回听往期沿途社群学习实质（总价值已超4000元），现时已有近500位学员报名加入本社群！

附赠近5000元会员专属课程

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